WinampSŁUCHAJ ONLINE
Interwencyjny telefon: (+48) 570-930-930 Telefon na antenę: (32) 775 00 00
Napisz do nas: antena@radioccm.pl
Znajdź nas na: facebook.com/radioccm

03.11.2022W Gliwicach powstała nowa, wyjątkowa siłownia plenerowa!

 
Mamy świetną wiadomość dla miłośników zdrowego stylu życia, dobrej formy i tężyzny fizycznej. Przy ul. Jasnej powstała nowa plenerowa siłownia. Jest wyjątkowa, inna niż pozostałe, jakie dotychczas montowano na gliwickich skwerach i w parkach – ćwiczący mogą zmieniać obciążenia, co pozwala na zaplanowanie treningów według indywidualnych potrzeb.  
 
Nowa siłownia doskonale uzupełni ofertę sportową przy ul. Jasnej. Poza kompleksem boisk w pobliżu znajduje się m.in. ośrodek sportowo-rekreacyjny Jasna Sport i Rekreacja i street workout park. 
 
Z urządzeń mogą korzystać osoby na różnym etapie wytrenowania – wystarczy zmienić obciążenie na mniejsze lub większe.  
 
Siłownia składa się z 19 urządzeń umożliwiających wykonywanie ćwiczeń różnych partii mięśni. Dobrą formę można szlifować m.in. na wioślarzu oraz trenażerach mięśni brzucha, klatki piersiowej, nóg, pośladków, grzbietu, barków, a także mięśni czworobocznych pleców oraz bicepsów i tricepsów. Realizacja zadania kosztowała blisko 525 tys. zł, z czego 378 tys. to koszt zakupu urządzeń.
 
Siłownia plenerowa umożliwia przeprowadzanie pełnowartościowych treningów siłowych na świeżym powietrzu. Ze wszystkich urządzeń należy korzystać zgodnie z ich przeznaczeniem i przestrzegać zasad zawartych w regulaminie. Aby zminimalizować ryzyko kontuzji warto pamiętać o rozgrzewce i poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń. 
 
Źródło: Urząd Miasta Gliwice