Wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie, ale nieumiejętnym ćwiczeniem można sobie zaszkodzić. Jak więc zacząć się ruszać, zwłaszcza kiedy mieliśmy długa przerwę, kto i na co powinien uważać? To wyjaśnia dr  Adam Staroń ordynator oddziału rehabilitacji kardiologicznej Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach.

POSŁUCHAJ ROZMOWY ANNY KRUSZEWSKIEJ Z ADAMEM STARONIEM:

Plik dźwiękowy: rozmowa_ruch.mp3

Źródło: Radio CCM.