Nie każdemu wiek i stan zdrowia pozwala na forsowne ćwiczenia. Ale ruch i rekreacja są wskazane. A może marsz z kijkami?

„Zacznę się ruszać” – to wakacyjne i urlopowe postanowienie wielu z nas. W konsekwentnej realizacji pomogą zajęcia w grupie i pod fachowym okiem instruktora. „Nordic Na Receptę” to ogólnopolska akcja, której celem jest propagowanie aktywnego stylu życia. Bo nordic walking jest dla każdego, niezależnie od kondycji fizycznej, zbliża do ludzi i poprawia nastrój. W ramach „Nordicu Na Receptę” w 100 miejscowościach powstały grupy początkujących chodziarzy – m.in. w Ustroniu, gdzie w każdy wtorek o 17:00 na Rynku na wszystkich chętnych czeka wykwalifikowany instruktor.

Nasz reporter spotkał grupę nordicową ćwiczącą na bielskich „Błoniach” pod kierunkiem instruktorki Kingi Stós – posłuchajcie:

Plik dźwiękowy: kos_nordic%20www.mp3

Zajęcia są bezpłatne, trwają od maja przez 30 tygodni aż do końca listopada, a dołączyć można w każdej chwili.
Również na letnim urlopie.


/Źródło: pfnw.eu; Tomasz Kosyk Radio CCM /